Proces starzenia się wiąże się z naturalnym spadkiem funkcji organizmu. Osoby starsze są bardziej narażone na choroby, a także na pogorszenie stanu zdrowia związane z upływem czasu. Rehabilitacja osób starszych jest ważnym elementem opieki nad seniorami i ma na celu...
SPORT
Sprawdź, dlaczego potrzebujesz ochraniacza szczęki
Ochraniacze szczęki są niezwykle przydatne w przypadku osób uprawiających różne sporty walki. Niestety zawsze istnieje ryzyko otrzymania mocnego uderzenia w twarz, co może skończyć się poważnym urazem, utratą uzębienia. Nawet niepozorny sparing stanowi zagrożenie,...
Kontuzje i urazy w sportach zimowych – skuteczna rehabilitacja
Jeśli jesteś entuzjastą sportów zimowych, prawdopodobnie zdajesz sobie już sprawę, że często dochodzi do urazów. Mogą być one spowodowane niskimi temperaturami, śliskimi powierzchniami i innymi czynnikami. Istnieją jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć...
Jaką wybrać matę do jogi? Na co zwrócić uwagę przy zakupie maty do ćwiczeń?
Jeśli jesteś entuzjastą jogi, to wiesz, jak ważna jest dobra mata. Rodzaj i grubość maty do ćwiczeń może wpłynąć na stabilność i wsparcie podczas treningu. Oprócz poprawy wydajności, może również zapobiegać urazom poprzez zmniejszenie nacisku na stawy lub mięśnie z...